2014. augusztus 8., péntek

Dinnye diéta, és green smoothie

Kicsit sűrű lett a nyár, így a bloggerkedéshez való kedvem is csappant. De most itt vagyok! :) Ami az első bejegyzésem óta történt velem teljesült a vágyam, és feljönnek rám az egy számmal kisebb méretű ruháim. Jó hír! Nem koplaltam, és mégis összejött! Érdekes változáson mehet át a szervezetem. Már két hónapja minden nap iszok zöld turmixot, nem hittem el amikor írták, de igaz... kevésbé kívánom az édességet, mint korábban. Ennek határozottan örülök! Nem voltam soha édességfüggő, de szinte minden nap ettem valami finomságot. 



Dinnyeszezon van, két hétig ehhez alakítottam az étrendem. Naponta ötször étkeztem az alábbiak szerint:
Az új smoothie készítő készülékem! <3


  • Reggeli: zöld turmix ( dinnye + zeller )
  • Tízórai: dinnye
  • Ebéd: Egészségkonyhától rendelt zóna menü
  • Uzsonna: dinnye
  • Vacsora: dinnye


Kicsit egyhangúnak tűnhet, de soha nem voltam közben farkaséhes ( így elkerültek a falási rohamok is!)


Folyadék: 2 liter szépség víz amit fogyasztó vízkén is emlegetnek ( Mizse szénsavmentes lúgos víz + fél uborka karikákra vágva + fél citrom + gyömbér + menta. Az összetevőket előző este bekeverjük, másnap hűtve fogyaszthatjuk. Rengeteg értékes anyag van benne!) 

A speciális víznél egy picit megint leragadnék, mert ez is megér pár sort:

A fogyasztó víz alkotóelemei a víz mellett a gyömbér, az uborka, a citrom és a mentalevél. A szakértők szerint a víz önmagában csökkenti az éhségérzetet, "kiűzi" a salakanyagokat és zsírégető hatása is van. A gyömbér segíti a gyomor-, illetve a bélrendszer működését. Az uborka víztelenít, illetve vizelethajtó, szabályozza az anyagcserét, erősíti a gyomornyálkahártyát és az immunrendszert. A citrom jótékony hatással van az emésztésre és a vérkeringésre, és általános víztelenítő, egyben méregtelenítő hatása van. A mentalevél pedig ugyancsak csillapítja az éhséget, és segíti az epeműködést, ezáltal pedig az anyagcserét.

Szeretném megosztani, hogy az először bizarrnak tűnő zöld turmix miért robbanhatott be a mindennapjaimba. Íme néhány érv ami meggyőzött:

A klorofillben, enzimekben, vitaminokban, bioelemekben és ásványi anyagokban gazdag zöldturmix jótékony hatása összefoglalva:
  • A szervezetbe kerülve azonnal a véráramba jut.
  • Javítja a vérképet
  • Segít a rák megelőzésében.
  • Vasat juttat a szervezetbe, így enyhíti a vérszegénységet.
  • Vérképző, így növeli a vörös vértestek számát.
  • Vérhígító és vértisztító hatású.
  • Segíti a méregtelenítést és a savak kiürítését.
  • Lúgosítja, tisztítja a szöveteket és eltávolítja a méreganyagokat a sejtekből – segíti a méregtelenítést.
  • Közömbösít számos, élelmiszerrel a testbe juttatott mérget.
  • Javítja a vérkeringést.
  • Tisztítja és szagtalanítja a beleket, enyhíti a gyomorbántalmakat.
  • Segíti a vese és a máj tisztulását.
  • Jótékonyan hat a menstruációra.
  • Javítja a vérzékeny betegek állapotát.
  • Fokozza a tejelválasztást.
  • Csökkenti a gyulladásos eredetű fájdalmakat, így pl. a torokfájást, májgyulladást és a mandulagyulladást is.
  • Pusztítja a sebekben elszaporodó baktériumokat.
  • Gyorsítja a sebek, megnyugtatja és segíti a fekélyek gyógyulását.
  • Megszünteti a testszagokat.
  • Kiváló száj- és toroköblítő, mivel tisztítja és erősíti a fogínyt és megszűnteti a rossz szájszagot.
  • Segíti az anyagcserét, enyhíti az aranyér okozta fájdalmat..
  • Fokozza a sejtlégzést.
  • Előmozdítja a hurutos váladék távozását.
  • Javítja a lábak vérkeringését, így enyhíti a visszeresség okozta panaszokat is.
  • Javítja a látást.
  • Előnyös reumás panaszoknál, köszvénynél.
  • Csökkenti a fáradtságot.
  • Növeli a vitaminok és ásványi anyagok hatását.
  • Javítja a szervezet oxigén koncentrációját.
  • Segíti a felszívódást, így a táplálék hasznosítását is.
  • Erős antioxdáns, így védi a sejteket.
  • Optimalizálja a szervezet működését és FENNTARTJA az EGÉSZSÉGET!