2015. november 7., szombat

A csodálatos chia mag

Rábukkantam egy nagyszerű magocskára, amit beépíthetek az étrendembe a chia magra. A világ legjobb omega-3 zsírsavat tartalmazó étele, 10x több van benne, mint a lazacban. 
Az omega-3 terápiás célra is alkalmazható, sok gyulladásos ill. autoimmun megbetegedések esetén. 

A chia mag csökkenti: szívbetegségek kialakulásának lehetőségét, a trombózis veszélyét. Normalizálja a vérnyomást.

Én kefírbe szórva, vörösáfonyával vagy joghurtban gabonapehellyel fogyasztom reggelire.