2016. január 9., szombat

Új év, új élet?

Szilveszteri csillogás
Boldog új évet! 
Remélem megújult erővel folytatja mindenki az éltmódváltást. Én igen! A minden napi mozgás mellett ismét szigorúbban odafigyelek arra, hogy mit eszek. A jól bevált 80-20 szabály szerint. 80%-ban "tisztán" étkezem, és 20%-ban bűnözöm.

Ismerkedünk a búzafűlével. Személy szerint a zöldturmixomba kevertem bele, amitől nem volt számomra zavaró a zöld lé látványa. Kicsit több gyümölccsel az íze is elhanyagolható. 

Mire jó a búzafűlé? Számos jótékony alkotórészből áll. Kilencvennél több olyan ásványi anyag van benne ami az emésztésre hat, vitaminokat, antioxidànsokat és enzimeket tartalmaz.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése