2016. február 9., kedd

Immunerősítő turmixok

A jó idő hatására a bacik és a vírusok szaporodnak, és terjednek. Szervezetünknek pedig erősítésre van szüksége a kemény harcban. Nem vagyok az a "gyógyszertbekapkodós"  fajta. Inkább összeszedtem néhány immunerősítő turmixot ami nagyon hatékony, egészséges és finom is! A finom levek elkészítéséhez többnyire gyümölcscentrifugára van szükségünk.

Cékla turmix

Hozzávalók
1 db cékla
2 db alma
1/2 db citrom

Elkészítés
Hámozzuk meg a céklát és a gyümölcsöket, és gyümölcscentrifuga segítségével préseljük ki a levüket. Töltsük pohárba, díszíthetjük citromkarikával.

Ennek a turmixnak számos jótékony hatása van. Immunerősítő, csökkenti a koleszterinszintet, méregtelenít és fiatalít. Tartalmaz vasat, folsavat, B, C, E vitamint és vasat.

Paradicsomturmix

Hozzávalók
2 db paradicsom
10 dkg zeller
1 db répa
kis adag gyömbér
kis adag torma
1 gerezd fokhagyma

Elkészítés
A hozzávalókat megtisztítom, meghámozom. A levüket kipréselem, és összekeverem. Zellerlevéllel díszítem.

A csípős lé a megfázás kezelésére javasolt, enyhíti a köhögést. Antioxidáns tartalma miatt csökkenti a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. 

Kivi turmix


Hozzávalók
3 db kivi
1 db alma
1 db répa

Elkészítés
A hozzávalókat megtisztítom, meghámozom. A levüket kipréselem, és összekeverem. Kivi-karikával díszítem.

Nagyszerű energiaforrás, a két kiviben annyi C-vitamin van ami egy felnőtt ember számára ajánlott a napi adag. Immunerősítő, rákmegelőző, energizáló, emésztéskönnyítő, bőrszépítő és segítséget nyújt a szervezetnek a fertőzések legyőzésében.

Szedres-banán turmix

Hozzávalók
8 db szeder
1 db banán
2 dl tej

Elkészítés
A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk, a finomságot pohárba töltjük és jóízűen fogyasztjuk.

Tegnap ezt csinálta a kislányom nekem, persze a szeretet amivel készítette alapból jótékony hatású, de azt nem is gondolta, hogy amit beletett az is! A turmixban lévő szeder A, B1, B6 és C-vitaminokban gazdag, antioxidánsokat is tartalmaz. Gyulladás csökkentő, immunerősítő gyümölcs.A banánnak magas vastartalma van, rostban gazdag, így a normális bélműködést garantálja. Gyomornyugtató hatású, és energizáló hatású.






Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése