2016. március 9., szerda

Fitt kókuszgolyó



Ismerkedünk az útifű maghéjjal, ami egy nagyszerű tápanyag. Hatásai között szerepel, hogy kiváló munkát végez bélműködés szabályozásában, mivel ez egy természetes rostanyag székrekedésre és méregtelenítésre is használható. Az alábbi recept egyik nagyszerű alkotóeleme.

Hozzávalók
2 db banán
1dl kókusztej
2 ek főzős kakaópor
5 ek erytritol
fél ek útifű maghéj
20g zabpehely

Elkészítés
Turmixgépben a banánt, a kókusztejet, a kakaóport és az erytritolt összekeverjük. Hozzáadjuk a zabpelyhet, kicsit rámixelünk. Végül az útifű maghéj is belekerülhet.Egy órán át állni hagyjuk a hűtőben. Golyókat formázunk a masszából és kókuszban meghempergetjük. Egészséges csemege a családnak.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése