Végre újra elkezdtem heti egyszer edzőterembe járni, ez egy kiegészítése az itthoni tornáimnak. Az egyik barátommal voltam legutóbb, nagyon sokat segített azzal, hogy javasolta mikor mit csináljak. Ez alkalommal kardióztam, erre fektettünk hangsúlyt. Kellemesen elfáradtam, és elégedetten tértem haza. Erre kicsit felkészültebben kellett indulni, megvolt a tipikus dilemma egyek, vagy ne egyek. A reggeli kardióedzés ugyanis igazán jól betudja indítani a zsírégetést éhgyomorra. Mégis amellett döntöttem, hogy egy turmixot azért készítek egy natúr-joghurtból és egy banánból. Ez elegendő energiát adott az edzés végéig.
2016. szeptember 20., kedd
Reggeli edzés - egyek vagy ne egyek?
Végre újra elkezdtem heti egyszer edzőterembe járni, ez egy kiegészítése az itthoni tornáimnak. Az egyik barátommal voltam legutóbb, nagyon sokat segített azzal, hogy javasolta mikor mit csináljak. Ez alkalommal kardióztam, erre fektettünk hangsúlyt. Kellemesen elfáradtam, és elégedetten tértem haza. Erre kicsit felkészültebben kellett indulni, megvolt a tipikus dilemma egyek, vagy ne egyek. A reggeli kardióedzés ugyanis igazán jól betudja indítani a zsírégetést éhgyomorra. Mégis amellett döntöttem, hogy egy turmixot azért készítek egy natúr-joghurtból és egy banánból. Ez elegendő energiát adott az edzés végéig.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése