2016. október 7., péntek

Madársaláta - vitaminnal tölt fel

A gyönyörű zöld levelek magas A, B és C vitamin tartalmúak, emellett rengeteg ásványi anyag van bennük. Víztartalma sem elhanyagolható, mivel 93%-ban víz. Kalóriatartalma alacsony, ezért a diétázók körében is nagyon kedvelt. Tisztító hatása mellett, erősíti az immunrendszert. 












A kedvenc saláta alapom a madársaláta, a legegyszerűbb vacsora készíthető belőle két perc alatt csupán egy doboz tonhal vagy paradicsomos hal konzervvel összekeverem, és máris megoldást jelent a hirtelen rám törő farkaséhségre. Ízletes és gusztusos az étel belőle. Olykor a zöldturmixom is ezzel készítem.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése